Entrenamiento Running

Entrenamientos personalizados o en grupos vos eleji la mejor opcion

Nosotros

Estamos capacitados para asesorar,planificar y organizar grupos y entrenamientos a personas individuales o a grupos chicos y grandes. Con mas de 20 años en el rubro. nos dedicamos a mejorar el rendimiento de las personas para que puedan ganar fuerza y resistencia y puedan correr distancias chicas y largas. Seguimiento individuales para ver sus progresos a lo largo del año, exigimos estudios anuales o en su caso por carrerras de maxima exigencia estudios antes de esa carrera. trabajamos con 3 modalidades de entrenamientos diferentes, el runnig de calle, trail running, y las denominadas ocr

Running De Calle

Running o correr son dos de los términos más usados en la actualidad para referirse a la carrera continua, un proceso complejo y coordinado que involucra íntegramente todo el cuerpo. Un acto por el que los pies tocan el suelo alternativamente a una velocidad mayor que al andar. Son innumerables los beneficios que se le atribuyen a la práctica del running como la mejora del sistema cardiovascular, la pérdida de peso, el fortalecimiento de los huesos, o la mejora de nuestra memoria, entre otros. De ahí que no es de extrañar que cada vez seamos más quienes apostamos por incluir esta disciplina en nuestro día a día.

Trail Running

es un deporte que consiste en correr por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas, a diferencia de lo que ocurre en los maratones y el senderismo. Tanto la naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia, son dos características fundamentales de un recorrido de carrera de montaña. estas carreras son de las mas largas tantos en distancias o tiempo de carrera

Carreras OCR

es un deporte en el que los competidores deben superar varios desafíos físicos en forma de obstáculos. Estos incluyen escalar paredes, transportar objetos pesados, atravesar cuerpos de agua, gatear debajo del alambre de púas y saltar a través del fuego. Muchos obstáculos son similares a los utilizados durante el entrenamiento militar, mientras que otros son exclusivos de las carreras de obstáculos y se emplean para evaluar resistencia, fuerza, velocidad y destreza.